SEMINARE UND MEDITATION

Fastenwochenenden mit Bewegung und Besinnung

An dem Wochenende möchte ich Sie begleiten, den Prozess des Fastens auf allen Ebenen zu erleben. Fasten ist mehr als nur eine Nulldiät oder Hungern, es ist ein sinnliches Erleben, eine Zeit, die Seele einfach mal baumeln zu lassen, sich auf sich selbst zu besinnen. Eine Zeit der Ruhe, Reinigung, Entlastung, Änderung, Prävention, des Aufräumens. Auch eine Zeit für Erkenntnisse. Fasten hat eine sehr lange Tradition und wird heute aus ernährungsmedizinischer Sicht sehr positiv bewertet. Gerne begleite ich Sie beim Heilfasten, Sie können nur das Wochenende fasten, ein paar Tage oder die ganze folgende Woche. Die Informationen darüber und die Unterstützung während dieser Zeit beinhaltet das Seminar.

Fachliche Informationen zur Vorbereitung, Entlastung, Darmreinigung und auch zum Wiedereinstieg ins Essen werden besprochen und schriftlich ausgeführt. Es gibt Tipps und Tricks um mit den Fastenreaktionen umgehen zu können. Wir werden in die Natur gehen, uns austauschen, Entspannungsübungen durchführen und neue Visionen entwickeln, um sich in eine bewusste, ausgewogene und gesunde Ernährungs- und Lebensweise zu bewegen.

Termine auf Anfrage im Frühjahr und Herbst.