Naturheilpraxis Susanne Habke
Seminare und Meditation
Weniger ist mehr -
Fastenauszeit im Kloster
Sie sehnen sich nach einer Auszeit und möchten Ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten neu ausrichten? In diesem Seminar lernen Sie erste Schritte zu einer resilienteren Lebensführung kennen (z.B. durch Vorträge, Fasten, Yoga, Pilgern). Dabei geht es neben der Wissensvermittlung auch um die Balance zwischen Ernährung und Bewegung. Das gemeinsame Fasten nach Buchinger ermöglicht einen guten Einstieg in eine gesundheitsorientierte Lebensführung und fördert die individuelle Widerstandskraft.
Susanne Habke,
Heilpraktikerin, Oectrophologin
Nicole Richter,
Leiterin des Fachbereichs Frauen, Männer, Vielfalt (IKG),
Arbeits- und Organisationspsychologin (M.A.), Yogalehrerin
Termin: 16.02.-18.02.2024
Ort: Stift Börstel, Börstel 1, 49626 Berge, www.boerstel.de
Das gesamte Programm, Preise und Adressen finden Sie
hier zum download.
Weniger ist mehr
Fastenwochenenden mit Bewegung und Besinnung
Fit in das Frühjahr
An dem Wochenende möchte ich Sie begleiten, den Prozess des Fastens auf allen Ebenen zu erleben. Fasten ist mehr als nur eine Nulldiät oder Hungern, es ist ein sinnliches Erleben, eine Zeit, die Seele einfach mal baumeln zu lassen, sich auf sich selbst zu besinnen. Eine Zeit der Ruhe, Reinigung, Entlastung, Änderung, Prävention, des Aufräumens. Auch eine Zeit für Erkenntnisse. Fasten hat eine sehr lange Tradition und wird heute aus ernährungsmedizinischer Sicht sehr positiv bewertet. Gerne begleite ich Sie beim Heilfasten, Sie können nur das Wochenende fasten, ein paar Tage oder die ganze folgende Woche. Die Informationen darüber und die Unterstützung während dieser Zeit beinhaltet das Seminar.
Fachliche Informationen zur Vorbereitung, Entlastung, Darmreinigung und auch zum Wiedereinstieg ins Essen werden besprochen und schriftlich ausgeführt. Es gibt Tipps und Tricks um mit den Fastenreaktionen umgehen zu können. Wir werden in die Natur gehen, uns austauschen, Entspannungsübungen durchführen und neue Visionen entwickeln, um sich in eine bewusste, ausgewogene und gesunde Ernährungs- und Lebensweise zu bewegen.
"Sich durch Fasten in eine bewusste, ausgewogene und gesunde Ernährungs- und Lebensweise bewegen".
Termin: 01.03.-03.03.24
Beginn: Fr. 16.00 -19.00, Sa. 11.00-16.00, So. 11.00-15.30
Ort: Naturheilpraxis | Susanne Habke | Am Markt 21 | 44575 Castrop-Rauxel
Energieaustausch: 130,00 €
Konto: IBAN: DE87 4265 0150 0000 1414 65
Anmeldung verbindlich unter:
susannehabke@gmx.de
oder per Tel. 02305-581336
Meditation
Meditation ist mehr als eine Technik, es ist ein Seinszustand. Ein regelmäßiges Trainieren des kurzen Innehaltens hilft uns den Gedankensturm in unserm Kopf und die ständigen Grübelei zu unterbrechen und mehr Selbstregulation und Gelassenheit zu entwickeln. Die Aufmerksamkeit wird gebündelt, mehr Ruhe und Entspannung kann sich im Körper ausbreiten.
Lernen Sie mit Achtsamkeits- und Atemübungen gelassener und entspannter zu werden. Besonders in der heutigen stressigen und hektischen Zeit brauchen wir Oasen der inneren Ruhe für Körper, Geist und Seele.
Wöchentlich biete ich Gruppenmeditation an. Gerne auch Einzelmeditation auf Anfrage.